Archive [2014年06月 ] 記事一覧

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『フランスを爆走する!』菅野麻美

 真鍋かおりさんあたりがテレビで話してるせいか、フランスのマラソンといえばワインマラソンがすっかり有名になりました。 この本を読むと、フランスってマラソン大会がとっても多いんですね(10km、やハーフを含む)!しかも、いろいろあって楽しそう。 ブルゴーニュ・マラソン(Marathon des Grands curs de Bourgogne)では、給水所にはブルゴーニュワインは勿論、フォアグラ、テリーヌ、カナッペが並び、ゴールラインで...

「『悲しき熱帯』の記憶」 川田順造

 珍しく、文化人類学の本。 著者の川田先生の洞察が優れている。もっと広く世に知られればいいのに。 大航海時代、ヨーロッパ人が世界のあらゆるところに勢力を広げていくその中で、「日本王国」(と当時のポルトガル人は呼んでいたらしい)が植民地化を遁れたその幸運と当時の日本人の先見の明に感謝。 何かが狂っていたら、日本も奴隷輸出や人身売買の道を辿っていたかもしれない(実際は皆無ではなかったが)。 漂着したポ...

『違う自分になれ!』岩本能史

 私はウルトラマラソンに挑戦するつもりはないのですが、これはとてもいい本だと思います。 何らかの形で走っている全ての人にお薦めできます。走っていない人にも、「ひたむきに生きる」とはどういうことか考えさせてくれる本です。違う自分になれ! ウルトラマラソンの方程式(2013/11/12)岩本 能史商品詳細を見る 何にしてもその人の人柄というものが垣間見えるものです。きっと岩本さんってお人柄も素晴らしい方なんだろう、...

『マラソン 完走BOOK』 谷川真理 中島進

昨日の谷川真理さんの本が良かったので、もう一冊。 筋トレを取り入れる必要がある。早速、明日から。マラソン完走BOOK―楽しくきれいに走りたい(2003/09)谷川 真理商品詳細を見る 毎日10km走りたいな。(あくまでも希望)...

『マラソンでカラダが変わる』 谷川真理

 ネットからも情報はとれますが、やはり本からの情報のほうが優れています。 ちゃんと、計画的にトレーニングしなくちゃ。それに、トレーニングの時間が足りないなー。マラソンでカラダが変わる(2008/01/30)谷川 真理商品詳細を見る ベースとなる練習は1時間での10km走。 走る前にはスクワット。 ビルドアップ、ペース走、インターバル、LSDを取り入れる。 ランナースウォッチを使う。...

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